Zoneterapien er en terapiform med wellness i focus.

Jeg har “elsket” denne terapiform i mange år, og opnået mange flotte resultater. Alt lige fra at fjerne smerter og uro i kroppen, tankemylder, søvnløshed og meget mere.

Jeg er meget glad for nørderi og ikke mindst, at finde nye og mere effektive behandlingsstrategier/måder at hjælpe kroppen på, så den bedst muligt selv kan. Derfor arbejder jeg primært med japansk akupunktur. Nogle gange er der klienter der ønsker zoneterapi alene eller i kombination med japansk akupunktur og dette er selvfølgelig muligt.

Så hos mig i min klinik Mackenhauer Terapi i hjertet af København K arbejder jeg med zoneterapien som en nænsom, men dybt virkningsfuld behandlingsform og du er meget velkommen.

Hvad er zoneterapi og hvordan virker det?

Zoneterapi er en helhedsorienteret behandlingsform, der tager udgangspunkt i en enkel, men kraftfuld idé: at dine fødder afspejler hele din krop. Det vil sige, at hvert organ, hver muskel og hvert system har en “reflekszone” under fødderne. Når vi arbejder med disse zoner, sendes der signaler til kroppen, som stimulerer både fysisk og energetisk balance.

Behandlingen foregår ved, at jeg med rolige, men præcise tryk masserer udvalgte punkter på dine fødder. Disse tryk påvirker nervesystemet og kan løsne blokeringer i energibanerne, forbedre blodcirkulationen, stimulere organfunktion og aktivere kroppens egne selvhelbredende mekanismer. Det kan sammenlignes med at tænde en kontakt: vi vækker kroppens iboende evne til at regulere sig selv.

Zoneterapien bygger på erfaringer fra både gammel traditionel medicin og nyere vestlige teorier om nervesystemets rolle i heling og stressreduktion. Mange oplever behandlingen som en dyb form for kropslig afspænding, hvor kroppen får lov at slippe spændinger og gamle mønstre, både fysisk og følelsesmæssigt.

Behandlingen tilpasses altid dine individuelle behov. Hvis du f.eks. kommer med fordøjelsesproblemer, arbejder jeg særligt på de zoner, der relaterer sig til tarm, mave og lever. Har du spændinger i nakke og skuldre, fokuserer jeg på zonerne for rygsøjle, nakkemuskulatur og nervesystem. Det hele sker i dialog med din krop og med respekt for dens signaler.

Zoneterapi er ikke en “quick fix”, men en blid metode, der understøtter dybere regulering over tid. Mange mærker effekt allerede efter første gang, ofte i form af øget ro, bedre søvn, mere energi eller en lethed i kroppen. Andre oplever, at kroppen begynder at udrense eller bearbejde gamle symptomer. Begge dele er tegn på, at zoneterapien virker og at din krop er i gang med at finde tilbage til sin naturlige balance.

Læs også: Symptomer vi behandler

Hvem har gavn af zoneterapien?

Zoneterapien er for dig, der:

• Er stresset og sover dårligt

• Har fordøjelsesproblemer som forstoppelse, oppustethed eller irritabel tarm

• Oplever hovedpine eller migræne

• Har hormonelle ubalancer (fx PMS, menstruationssmerter, fertilitetsudfordringer)

• Lider af allergi, astma eller tilbagevendende forkølelse

• Har spændinger eller smerter i ryg, nakke, skuldre eller led

• Ønsker støtte i forbindelse med barnløshed

Mange af mine klienter har allerede prøvet “alt muligt”, uden at finde varig lindring. Zoneterapien giver ofte det skub, kroppen har brug for, så den selv kan begynde at regulere, rense ud og genoprette balancen.

Sådan foregår din zoneterapibehandling hos Mackenhauer Terapi

Når du kommer hos mig, Helle Mackenhauer, starter vi altid med en grundig samtale. Jeg lytter til dine symptomer, din historie og dine behov. På baggrund af samtalen og dine ønsker lægger vi behandlingsplan der passer dig

Selve zoneterapien foregår i rolige omgivelser. Du sidder eller ligger behageligt, mens jeg arbejder med dine fødders reflekszoner. Trykket kan mærkes, især hvis der er en ubalance i det område, jeg arbejder med, men det er aldrig meningen, at det skal gøre ondt. Mange oplever tværtimod dyb afslapning og falder i søvn under behandlingen.

Hvad kan du forvente efter en behandling?

Zoneterapien sætter gang i kroppen, og det kan mærkes. Mange oplever:

• Øget ro og bedre søvn

• Lethed i kroppen

• Tissetrang og udrensning

• Forandringer i afføringsmønster

• Midlertidig forværring af symptomer (et tegn på, at kroppen arbejder)

Jeg fortæller dig altid, hvad du kan forvente og står klar til at svare på dine spørgsmål.

Hvordan virker zoneterapien sammen med andre behandlinger?

Hos Mackenhauer Terapi kombinerer jeg ofte zoneterapien med andre behandlingsformer, især japansk akupunktur, som ligeledes arbejder nænsomt og dybt.

Zoneterapi og japansk akupunktur eller supplerer hinanden godt:

• Akupunkturen arbejder med meridianer og qi

• Zoneterapien stimulerer ligeledes qi gennem reflekszoner på fødderne

• 
  

Sammen skaber de en helhedsorienteret behandling, der kan være særligt effektiv ved fx kroniske smerter, hormonelle ubalancer eller langvarig stress.

Tryghed og erfaring

Jeg har arbejdet som behandler siden 1993. Min tilgang er baseret på faglighed, empati og respekt for din krops egen visdom. Når du kommer hos mig, får du:

• Mange års erfaring med zoneterapi og akupunktur

• Behandling af en RAB-registreret terapeut med mulighed for tilskud via sygeforsikring “danmark” og private sundhedsforsikringer

• Sikkerhed da Mackenhauer Terapi er registreret hos Patientsikkerhedsstyrelsen

• Et sted, hvor du bliver mødt som den, du er

  
  

Læs mere om min baggrund og kvalifikationer

Få tilskud til din zoneterapi

Som RAB-registreret behandler er jeg tilknyttet Sygeforsikringen “danmark”, og mange af mine klienter får tilskud til deres behandlinger. Jeg indberetter elektronisk for dig, nemt og bekvemt.

Læs om tilskud til zoneterapi

Praktisk information

📍 Adresse: Vendersgade 14, st. th., 1363 København K

🚆 Transport: 2 minutter fra Nørreport Station

🅿️ Parkering: Israels Plads eller nærliggende gader

📞 Telefon: +45 24 42 44 02

📧 E-mail: hmactreat@gmail.com

Ofte stillede spørgsmål om zoneterapi

Hvad bygger zoneterapien på?

Zoneterapien bygger på princippet om, at fødderne afspejler hele kroppen, og at vi via tryk på reflekszonerne kan støtte kroppens helbredelse.

Gør det ondt?

Nej, men du kan mærke ømhed i zoner, hvor der er ubalance. Behandlingen er generelt meget afslappende.

Hvor mange behandlinger skal jeg have?

Typisk starter vi med 3–5 behandlinger tæt på hinanden. Herefter evaluerer vi og tilpasser forløbet.

Kan det kombineres med andre behandlinger?

Ja, zoneterapi fungerer rigtig godt sammen med fx japansk akupunktur og ernæringsterapi. Vi finder den bedste kombination til netop dig.

Hvordan ved jeg, om zoneterapi er det rigtige for mig?

Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale. Jeg lytter og rådgiver dig ærligt.

Kan jeg få tilskud?

Ja, hvis du er medlem af “danmark”. Jeg indberetter for dig, og du får automatisk dit tilskud.

Er du klar til at opleve zoneterapiens effekt på din krop og velvære?

Kontakt mig i dag og hør, hvordan zoneterapien kan hjælpe dig med mere energi, mindre smerte og øget trivsel.

Ring på 24 42 44 02 eller skriv til hmactreat@gmail.com og hør, hvordan zoneterapien kan støtte dig i din proces mod mere energi, mindre smerte og øget trivsel.