Kerneterapi er en blid, kropsorienteret terapiform, hvor krop, nervesystem og psyke mødes.
Gennem dyb afslapning får du adgang til at forløse gamle spændinger og skabe mere ro – i København K, 2 minutter fra Nørreport.
5/5 stjerner på Google
I en session tages der udgangspunkt i dig og det, du kommer med:
Undervejs mærker mange, hvordan følelser og oplevelser, der har sat sig fysisk, får lov at løsne sig.
Symptomer fortæller ofte noget om, hvor vi er påvirket – og når du får lov at give slip, kan det påvirke eksempelvis fordøjelsen, søvnen og energien.
Metoden giver kroppen mulighed for at trække på sine egne ressourcer og finde tilbage til balance.
Få hjælp til at skabe balance i krop og sind med en kombination af østlig og vestlig medicin i Nansensgade-kvarteret i København
Kerneterapi har fokus på at skabe bedre kontakt mellem krop, nervesystem og psyke.
Når kroppen får mulighed for at slippe vedvarende spændinger og fastlåste reaktionsmønstre, oplever mange en større følelse af ro og balance i hverdagen. Fordelene er, at kerneterapi kan:
Behandlingen tilpasses altid den enkelte og foregår i et trygt og roligt tempo, hvor der er plads til både kroppen og de følelser, der kan opstå undervejs.
Personlige erfaringer og anbefalinger fra dem, der har arbejdet med os
Behandlingen tager altid udgangspunkt i din krop og dine behov.
Vi arbejder målrettet med at finde årsagen til dine symptomer og genoprette balance i kroppen.
Indledende samtale og vurdering af din situation
Grundig kropsanalyse og diagnose af ubalancer
Skræddersyet behandling tilpasset dine behov
Lindring, balance og forebyggelse af tilbagefald
Få en skånsom og effektiv behandling, der genopretter kroppens balance og lindrer både fysiske og mentale udfordringer.
Blandt andet stress, uro og fastlåste mønstre, psykiske og fysiske tilstande, mere kroniske tilstande samt gener, der påvirker hverdagen både fysisk og psykisk. Mange oplever også mere ro i krop og sind og bedre kontakt til egne følelser.
Nej. Denne metode er kropsorienteret og arbejder gennem krop og nervesystem, ikke kun gennem samtale og tanker. Jeg arbejder som kropsorienteret terapeut, og der indgår coaching i forløbet.
Nej, det er en blid og rolig proces præget af ro og afspænding. Du bestemmer selv tempoet, og vi arbejder kun med det, du er klar til at slippe.
Ja. Kerneterapien er oprindeligt en overbygning på min ernæringsterapi uddannelse, så vi kan gå endnu dybere med kost og de ubalancer, der skaber uro. Den kan kombineres med ernæringsterapi, japansk akupunktur og zoneterapi.
En session koster 900 kr. Se alle priser.
Kontakt gerne dit forsikringsselskab eller Sygeforsikringen “danmark”. Læs mere under Tilskud.
Metoden hører til den kropsorienterede psykoterapi og er en særskilt terapiretning, hvor der arbejdes med sammenhængen mellem kroppens fysiologi, nervesystem og psykiske mønstre.
Kerneterapien bygger på en forståelse af, at tidligere oplevelser kan sætte spor i kroppen og påvirke både fysiske og psykiske processer gennem spændinger og fastlåste reaktionsmønstre.
Kerneterapi er udviklet som en overbygning på ernæringsterapi og har fokus på samspillet mellem krop, nervesystem og psyke.
Gennem dyb, guidet afspænding og kropslig opmærksomhed arbejder vi med spændingstilstande og fastlåste reaktionsmønstre. Målet er at understøtte kroppens egen regulering gennem processer, som ikke altid er tilgængelige gennem kognitiv bearbejdning alene.
Formålet er at understøtte kroppens naturlige evne til balance og skabe en stærkere sammenhæng mellem krop, nervesystem og psyke. En detaljeret forståelse af samspillet mellem kroppens fysiologi, nervesystem og følelsesliv er kernen i arbejdet.
I min klinik i København K tilbyder jeg kerneterapi, en blid, kropsorienteret psykoterapi. Tanken bag terapien er, at kroppen husker: oplevelser og tidlige indtryk lejrer sig som spændinger og gamle blokeringer, der kan blokere for en fri gennemstrømning af energi. Når de kontaktes og forløses, gives der plads til, at systemet kan regulere sig selv og finde ro.
Denne terapi bruges både ved fysiske og psykiske ubalancer og indgår ofte i et helhedsorienteret behandlingsforløb sammen med mine øvrige behandlinger.
Kerneterapien bygger på en forståelse af, at tidligere oplevelser kan sætte spor i kroppen og komme til udtryk som vedvarende spændinger eller fastlåste reaktionsmønstre.
Disse mønstre kan påvirke både kroppens fysiologiske funktioner, bevægelsesmønstre og den måde, vi reagerer følelsesmæssigt på. Derfor handler terapien om at arbejde med de bagvedliggende sammenhænge frem for alene at have fokus på symptomerne.
Gennem dyb afspænding og kropslig opmærksomhed skabes der plads til at undersøge og arbejde med disse spændings- og reaktionsmønstre.
Målet er at understøtte kroppens egen regulering og skabe en større oplevelse af ro, balance og sammenhæng mellem krop og psyke.
Fastlåste reaktionsmønstre og blokeringer kan give problemer i hverdagen – både i den psykiske proces og den psykiske udvikling og som konkrete fysiske tilstande. De kan blandt andet påvirke eksempelvis fordøjelsen, søvnen, energiniveauet og evnen til at slappe af. Ved at frigøre blokeringerne understøttes dine egne ressourcer og den naturlige afgiftning.
Metoden møder mennesket dér, hvor det er. Den kan stå alene eller kombineres med ernæringsterapi, japansk akupunktur og zoneterapi, så vi arbejder med krop, sind og ernæring på én gang. Tilgangen er inspireret af tankegangen i funktionel medicin (functional medicine), hvor vi ser hele mennesket og leder efter årsagen bag symptomerne.
Det vil være mig en stor fornøjelse at følge dig et stykke på vejen mod mere ro og balance.
Akupunktør · Zoneterapeut · Ernæringsterapeut · Indehaver af Mackenhauer Terapi
Helle Mackenhauer er indehaver af Mackenhauer Terapi og har arbejdet med behandling og sundhed i mange år. Hendes faglige rejse begyndte med massage og zoneterapi og har siden udviklet sig gennem en lang række videreuddannelser inden for blandt andet akupunktur, ernæring og manuel behandling.
Gennem årene har Helle uddannet sig både i Danmark og internationalt, blandt andet med klinisk praksis på hospital i Vietnam og faglige ophold i Kina. Siden 2022 har hun desuden videreuddannet sig i japansk akupunktur (Meridian Therapy), som i dag er en central del af hendes behandlingstilgang.
Helle er kendt for sin helhedsorienterede tilgang, hvor behandlingen tilpasses den enkelte med udgangspunkt i både mange års erfaring og løbende faglig udvikling. Læs mere om Helle her.
Få japansk akupunktur, zoneterapi eller ernæringsterapi nu. Kontakt mig her.
Få professionel og individuelt tilpasset behandling centralt i København, tæt på Nørreport.
Uanset om du oplever smerter, stress eller en sportsskade, tager behandlingen udgangspunkt i din krop og dine behov.
Du får en rolig og tryg oplevelse med fokus på både lindring, balance og langsigtede resultater.
Er du klar til at tage det første skridt mod en bedre hverdag?
Fleksible tider og central beliggenhed i København K.
Jeg er klar til at hjælpe dig med din problematik. Udfyld formularen, og jeg kontakter dig hurtigst muligt.
Vil du gerne i kontakt? Indtast dit nummer, og jeg kontakter dig snarest.
