En effektiv behandling, der hjælper dig af med smerter og genopretter balancen i både krop og sind – naturligt, skånsomt og med fokus på varig balance. Klinikken ligger centralt i København K, tæt på Nørrebro.
5/5 stjerner på Google
Akupunktur kan behandle en lang række forskellige symptomer. Blandt de mest almindelige er:
Jeg bruger forskellige teknikker i akupunktur afhængigt af dine symptomer og din problematik, og ofte kombinerer vi flere metoder for at opnå den bedste effekt. Ved mere alvorlige lidelser og sygdom anbefaler jeg altid, at du også taler med din egen læge. Har du andre gener, der ikke er nævnt her, så skriv eller ring endelig.
Få hjælp til at skabe balance i krop og sind med en kombination af østlig og vestlig medicin i Nansensgade-kvarteret i København
Din første behandling starter altid med en grundig samtale, hvor jeg lytter til dine symptomer og din kropsholdning, og vi taler om, hvad der ligger bag dine smerter. Ud fra det udvælger jeg de akupunkturpunkter, der passer til netop din situation – ofte med fokus på de områder, hvor kroppen bærer flest spændinger, som nakke, kæbe og lænd.
De fine akupunkturnåle placeres skånsomt under behandlingen, og de fleste mennesker oplever kun et let tryk, mens de ligger og slapper af. Jeg kombinerer ofte akupunktur med zoneterapi i den samme behandling, en kombination der kan skabe markante resultater for både krop og sind. Mange klienter oplever allerede efter få behandlinger med akupunktur en tydelig lindring, mens mere fastlåste ubalancer typisk kræver et forløb med flere behandlinger. Målet med hver behandling er at behandle årsagen bag dine symptomer og behandle smerter ved roden, ikke kun symptomerne selv.
Personlige erfaringer og anbefalinger fra dem, der har arbejdet med os
Behandlingen tager altid udgangspunkt i din krop og dine behov.
Vi arbejder målrettet med at finde årsagen til dine symptomer og genoprette balance i kroppen.
Indledende samtale og vurdering af din situation
Grundig kropsanalyse og diagnose af ubalancer
Skræddersyet behandling tilpasset dine behov
Lindring, balance og forebyggelse af tilbagefald
Få svar på de mest stillede spørgsmål om akupunktur, så du kan føle dig tryg og godt forberedt, inden du booker din første behandling.
Nej. De fleste mennesker oplever kun et let tryk fra de tynde akupunkturnåle, og mange finder selve behandlingen dybt afslappende, mens de ligger på briksen og mærker behandlingen virke. Jeg arbejder med en særligt skånsom, japansk teknik, og akupunktur er sjældent forbundet med bivirkninger.
En bred vifte af symptomer – blandt andet lændesmerter, skuldersmerter, knæsmerter, hovedpine og migræne, kæbespændinger og skævheder i kropsholdningen, frossen skulder, stress, angst, depression og søvnløshed samt menstruationssmerter, fordøjelsesproblemer, infertilitet og udfordringer under graviditet. Du finder en samlet oversigt under Få hjælp til.
Ja, for mange patienter er akupunktur en effektiv metode til at lindre smerter – både akutte og mere kroniske smerter. Jeg arbejder ud fra en helhedsorienteret tilgang, hvor vi ser på både fysisk og mentalt velvære og balance, fordi de to hænger tæt sammen.
Klinikken ligger i Vendersgade i København K, en kort cykel- eller gåtur fra Nørrebro og få minutter fra Nørreport station.
Det er individuelt. Nogle mærker en forskel efter få behandlinger med akupunktur, mens mere fastlåste smerter, fx langvarige lændesmerter eller kæbespændinger, ofte kræver et længere forløb med flere behandlinger og en grundig behandlingsplan. Vi lægger altid en plan for din behandling sammen, så den passer til dig.
Ja. Jeg er en RAB-registreret akupunktør, og de fleste sundhedsforsikringer samt Sygeforsikringen “danmark” yder tilskud. Læs mere under Tilskud.
En behandling koster 600 kr. De fleste finder frem til den rette rytme i deres behandling efter et par gange. Se alle priser.
Bor du på Nørrebro og søger en erfaren akupunktør, er du velkommen i min klinik i indre København – kun et kvarters gang eller en kort cykeltur fra Nørrebro. Med stor erfaring i akupunktur og en helhedsorienteret tilgang i hver behandling hjælper jeg dig med at finde årsagen bag dine smerter, uanset om det er lændesmerter, hovedpine eller mere sammensatte tilstande, der påvirker din livskvalitet. Som din akupunktør tager jeg mig altid god tid til hver patient.
Akupunktur er en gammel behandlingsform fra traditionel kinesisk medicin, hvor fine nåle sættes i bestemte akupunkturpunkter langs kroppens energibaner – meridianerne. Akupunktur hjælper med at løse blokeringer op og kan genoprette balancen i energisystemet, så kroppen selv kan genoprette balancen over tid. Set med asiatiske øjne opstår smerte og ubalance netop, når energien ikke flyder frit – og bag hver smerte og hvert symptom findes der en årsag, vi kan arbejde med.
Min teknik er hentet i den japanske skole (“Seizen Hari”), som er skabt af blinde og svagtseende behandlere og derfor er usædvanligt varsom – nålene er så tynde, at huden sjældent brydes. Denne form for akupunktur virker dybt afslappende på nervesystemet og skaber ro i både krop og sind, hvilket for mange giver en mærkbart bedre livskvalitet og øget velvære.
Lændesmerter er noget af det, jeg oftest ser i klinikken, og et af mine specialer inden for akupunktur. Uanset om din smerte skyldes en akut overbelastning, en skæv kropsholdning eller mere langvarig spænding i lænden, arbejder jeg målrettet med akupunktur og udvalgte punkter, der kan lindre lændesmerter effektivt. Mange oplever markante resultater allerede efter de første behandlinger med akupunktur, fordi metoden øger blodgennemstrømningen i det ømme område og løsner de dybe muskler omkring lænden, så smerten og den tilhørende spænding aftager.
Vedvarende lændesmerter hænger ofte sammen med skævheder i kropsholdningen eller ensidig belastning i hverdagen, og derfor ser jeg altid på hele din kropsholdning – ikke kun det sted, hvor smerten sidder. Ved at bruge akupunktur til at arbejde med hele kroppens balance kan vi ofte opnå en mere varig lindring af lændesmerter, end hvis vi kun behandlede symptomet lokalt. Lændesmerter, der har stået på i måneder, kan ofte lindres markant med et forløb af akupunktur.
Kæbespændinger er en af de mest almindelige lidelser, jeg ser i klinikken – ofte hos mennesker, der er stressede, knirker tænder om natten eller bærer spændinger i nakke og skuldre. Kæbespændinger kan give hovedpine, ømhed og en følelse af, at kæben aldrig helt slapper af. Med akupunktur kan vi arbejde direkte med de muskler, der er involveret i kæbespændinger, og samtidig se på de bagvedliggende årsager, som ofte er stress eller en skæv kropsholdning i nakke og skuldre.
Mange, der kommer med kæbespændinger, oplever også hovedpine eller migræne, og de to hænger ofte sammen. Ved at bruge akupunktur til at behandle kæbespændinger og løsne spændinger i nakken kan vi derfor ofte lindre hovedpinen samtidig. Akupunkturen mod kæbespændinger er en af de behandlinger, jeg oftest udfører.
Ud over de fysiske smerter ser jeg mange, der kommer med stress, angst, depression eller søvnløshed. Akupunktur virker afslappende på nervesystemet, og mange oplever, at både uro og søvnløshed lettes efter behandlingen. Akupunktur er ikke en erstatning for professionel behandling af mere alvorlige psykiske tilstande, men kan for mange være et godt supplement, der understøtter både mentalt og fysisk velvære samt din generelle sundhed. Jeg ser ofte, at søvnløshed hænger sammen med spændinger i kroppen – blandt andet kæbespændinger – og når spændingerne løsnes med akupunktur, falder søvnen ofte bedre til ro.
En stor del af mit arbejde med akupunktur handler om at se på hele din kropsholdning. Skævheder i bækken, ryg og skuldre kan over tid give smerter langt fra det sted, hvor ubalancen egentlig startede – og forklarer ofte, hvorfor lændesmerter eller skuldersmerter vender tilbage, selvom du har prøvet andre former for behandling. Ved at bruge akupunktur til at arbejde med kropsholdning som en helhed, og ikke kun den ene smerte ad gangen, kan vi skabe mere markante og varige resultater for både smerterne og din kropsholdning generelt.
Med mange års erfaring som akupunktør har jeg gennem årene behandlet mange patienter med vidt forskellige udfordringer – fra akutte smerter til mere kroniske ubalancer, der har påvirket deres livskvalitet i lang tid. Mit speciale inden for akupunktur er den blide, japanske metode, hvor vi arbejder os frem til årsagen bag dine symptomer og dine fysiske symptomer i det hele taget. Som behandler trækker jeg desuden på min uddannelse inden for zoneterapi, og en kombination af akupunktur og zoneterapi giver ofte en dybere og mere afbalanceret effekt for din sundhed og dit velvære.
Ring eller skriv, hvis du vil høre mere om, hvordan akupunktur kan hjælpe netop dig – eller book en tid direkte online, så finder vi et tidspunkt til din næste behandling og lægger en plan for det videre forløb. Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til akupunktur i klinikken tæt på Nørrebro.
Akupunktør · Zoneterapeut · Ernæringsterapeut · Indehaver af Mackenhauer Terapi
Helle Mackenhauer er indehaver af Mackenhauer Terapi og har arbejdet med behandling og sundhed i mange år. Hendes faglige rejse begyndte med massage og zoneterapi og har siden udviklet sig gennem en lang række videreuddannelser inden for blandt andet akupunktur, ernæring og manuel behandling.
Gennem årene har Helle uddannet sig både i Danmark og internationalt, blandt andet med klinisk praksis på hospital i Vietnam og faglige ophold i Kina. Siden 2022 har hun desuden videreuddannet sig i japansk akupunktur (Meridian Therapy), som i dag er en central del af hendes behandlingstilgang.
Helle er kendt for sin helhedsorienterede tilgang, hvor behandlingen tilpasses den enkelte med udgangspunkt i både mange års erfaring og løbende faglig udvikling. Læs mere om Helle her.
Få japansk akupunktur, zoneterapi eller ernæringsterapi nu. Kontakt mig her.
Få professionel og individuelt tilpasset behandling centralt i København, tæt på Nørreport.
Uanset om du oplever smerter, stress eller en sportsskade, tager behandlingen udgangspunkt i din krop og dine behov.
Du får en rolig og tryg oplevelse med fokus på både lindring, balance og langsigtede resultater.
Er du klar til at tage det første skridt mod en bedre hverdag?
Fleksible tider og central beliggenhed i København K.
Jeg er klar til at hjælpe dig med din problematik. Udfyld formularen, og jeg kontakter dig hurtigst muligt.
Vil du gerne i kontakt? Indtast dit nummer, og jeg kontakter dig snarest.
